Meer dan een trainingsschema. Volledige persoonlijke begeleiding naar jouw trail- of endurance-doel.
Voor lopers en hikers die bewuster willen trainen, sterker willen worden in het terrein en met meer vertrouwen aan hun doel willen beginnen.
Of je nu traint voor je eerste trailrun, de Dodentocht, een meerdaagse trekking of een ultratrail: ik help je stap voor stap opbouwen met een persoonlijk plan, praktische opvolging en terreinervaring.
- Persoonlijk trainingsschema op maat
- Wekelijkse analyse en bijsturing via TrainingPeaks
- 1-op-1 techniektraining in het terrein
- Geïntegreerde krachttraining
- Direct WhatsApp-contact voor vragen en feedback
Gebaseerd op meer dan 20 jaar ervaring in extreme en militaire omgevingen, duursport en missiegericht materiaalgebruik. Praktische coaching, onderbouwd door trainingsprincipes en ervaring uit het veld.
Volledige persoonlijke begeleiding voor trailrunning, hiking en trekking — van trainingsplanning en kracht tot techniek, herstel, voeding en wedstrijdstrategie.
Minimum 3 maanden engagement.
- Persoonlijke trainingsplanning in TrainingPeaks
- Wekelijkse analyse, feedback en aanpassingen
- Geïntegreerde krachttraining
- 1-op-1 techniektraining in het terrein
- Voedings-, pacing- en wedstrijdstrategie
- Direct coachcontact via WhatsApp
- Toegang tot testmateriaal en persoonlijk materiaaladvies
- Optionele begeleiding tijdens wedstrijden of events, op aanvraag.
- Mogelijkheid tot gebruik van een TTM-testhorloge*
* Beperkt aantal toestellen beschikbaar. Testtoestellen blijven eigendom van TTM.
Voor wie is dit?
- Je wil starten met trailrunning of trekking, maar weet niet goed hoe je veilig opbouwt
- Je hebt een concreet doel zoals de Dodentocht, een trailrun, bergtocht of ultratrail
- Je wil sterker worden in klimmen, dalen, pacing en bewegen in het terrein
- Je zoekt persoonlijke begeleiding in plaats van een standaard schema uit een app
- Je wil ook beter begrijpen welk materiaal voor jouw doel echt zinvol is
Formule
- Maandelijkse fysieke of videocall + wekelijkse digitale opvolging
- Minimum 3 maanden engagement
- Maximaal 6 atleten tegelijk, zodat er ruimte blijft voor echte persoonlijke opvolging en aanpassingen.
- Techniektraining binnen 30 km rond Tongeren
- Materiaaltesten inbegrepen
Wat krijg je?
Persoonlijke trainingsplanning
Loop-, hike- en waar relevant fietstraining afgestemd op doel, agenda en herstel.
Geïntegreerde krachttraining
Kracht voor glutes, quads, hamstrings, kuiten en core, afgestemd op je trainingsfase.
Trailtechniek & terreinvaardigheden
Klimmen, dalen, powerhiken, voetenwerk, pacing en efficiënt bewegen.
Voeding & hydratatie voor training en race
Praktische strategie rond koolhydraten, drinken, bevoorrading en materiaal.
Race preparation
Taper, pacingplan, wedstrijdstrategie en evaluatie achteraf.
Direct coachcontact
WhatsApp voor vragen en relevante check-ins tussen trainingen door.
Wekelijkse opvolging en bijsturing
Analyse van uitgevoerde trainingen, vermoeidheid, herstel en feedback. Geen statisch schema voor vier weken. Je planning ligt dus niet wekenlang vast. Wanneer herstel, werk, vakantie of je fysieke toestand verandert, verandert het plan mee.
Voorbeelden van doelen
Meer dan een schema per mail
Bij TTM Coaching draait het niet om zomaar kilometers afwerken. Het gaat om slim opbouwen, beter leren bewegen in het terrein en stap voor stap groeien naar jouw doel.
Je werkt niet alleen aan conditie, maar ook aan techniek, vertrouwen, voorbereiding en de juiste keuzes onderweg.
Waarom dit anders is
Veel coaching stopt bij een schema. Hier kijken we ook naar hoe je beweegt, hoe je omgaat met terrein, hoe je je inspanning indeelt en welk materiaal je echt nodig hebt.
Dat maakt dit traject persoonlijker, praktischer en dichter bij de realiteit van trailrunning en trekking.
TTMgear als extra troef
Welcome Gift
Een klein TTM-welkomstpakket bij de start van je coachingtraject.
De combinatie van coaching en TTMgear maakt dit traject extra praktisch. Je krijgt niet alleen begeleiding in training, maar ook gericht advies rond materiaal dat bij jouw doel past.
Zo voorkom je dure miskopen en bouw je vanaf het begin slimmer op.
Klaar om met meer vertrouwen naar jouw traildoel te werken?
Vul het intakeformulier in en ik neem persoonlijk contact met je op om jouw doel, ervaring en mogelijkheden te bespreken.