Apprenez à lire le sentier lorsque la lumière disparaît.

Avec l'éclairage de test de STOOTS.

Le trail running dans l'obscurité exige plus qu'une simple bonne lampe frontale.

Votre perception de la profondeur change, les obstacles deviennent plus difficiles à lire et votre vitesse se ressent différemment. Au cours de cette clinique pratique d'environ 3 heures, vous apprendrez à vous déplacer en toute sécurité, efficacement et avec confiance lorsque le soleil se couche.

De plus, vous aurez l'occasion de tester différentes lampes frontales et configurations d'éclairage STOOTS directement sur le sentier.

Pas encore de lampe frontale ? Parfait.

Testez d'abord différentes intensités lumineuses, faisceaux lumineux et configurations dans des conditions réelles avant de décider ce qui vous convient.

QUE VOS APPRENDREZ PENDANT LA CLINIQUE ?

01 — Voir et se déplacer dans l'obscurité

Nous commencerons par ce qui change dès que la lumière disparaît.

Vous apprendrez, entre autres :

Comment votre vision et votre perception de la profondeur changent

Où vous regardez en courant

Pourquoi regarder constamment juste devant vos pieds vous ralentit

Comment adapter votre rythme à la visibilité et au terrain

Comment les ombres et le contraste influencent les obstacles

Comment rester détendu lorsque la visibilité est limitée

02 — Comprendre votre éclairage

Toutes les lampes frontales ne produisent pas le même type de lumière.

Nous examinerons, entre autres :

Intensité lumineuse et lumens

Largeur et forme du faisceau lumineux

Éclairage large versus éclairage focalisé

Adapter l'intensité lumineuse à la vitesse et au terrain

Autonomie de la batterie et gestion de l'énergie

Confort et stabilité

Positionnement de votre lampe frontale

L'importance d'un éclairage de secours lors de trails plus longs

Vous verrez différentes configurations STOOTS et pourrez les tester vous-même sur le terrain.

03 — Technique dans l'obscurité

Ensuite, nous irons sur le terrain.

Nous travaillerons sur :

Le placement des pieds

L'anticipation

Le choix de la ligne

La lecture des racines, pierres et autres obstacles

La prise de virages

L'escalade dans l'obscurité

La descente technique

L'adaptation du rythme au terrain

En parcourant les mêmes passages avec différents réglages d'éclairage, vous remarquerez immédiatement l'influence de l'éclairage sur votre technique.

04 — Tester différentes configurations d'éclairage

Les spécifications sur papier ne racontent qu'une partie de l'histoire.

Pendant la clinique, vous testerez différentes lampes frontales et réglages d'éclairage STOOTS directement sur le sentier.

Vous expérimenterez par vous-même la différence en termes de :

Faisceau lumineux

Intensité lumineuse

Poids

Stabilité

Confort

Formation d'ombres

Visibilité à vitesse élevée

Ainsi, vous découvrirez quelle configuration correspond réellement à votre utilisation.

TOUT RASSEMBLER SUR LE SENTIER

Nous terminerons par un court trail de nuit où vous appliquerez les techniques apprises de manière autonome.

Vous apprendrez à prendre vos propres décisions :

De quelle lumière ai-je besoin ici ?
Où diriger mon faisceau lumineux ?
Puis-je maintenir mon rythme ?
Où dois-je ralentir ?
Quelle ligne choisir sur un terrain technique ?

L'objectif n'est pas simplement de pouvoir courir avec une lampe frontale.

L'objectif est d'apprendre comment rester efficace lorsque votre visibilité change.

INFORMATIONS PRATIQUES

Durée
± 3 heures

Taille du groupe
Maximum 6 participants

Matériel
L'utilisation des lampes de test STOOTS est incluse dans le prix.

Vous n'avez donc pas besoin d'avoir votre propre lampe frontale pour participer.

Vous avez déjà une lampe frontale ? N'hésitez pas à l'apporter. Ainsi, nous pourrons comparer votre configuration actuelle avec d'autres.

N'ACHETEZ PAS ENCORE VOTRE LAMPE FRONTALE.

Plus de lumens ne signifie pas automatiquement une meilleure visibilité.

Un bon éclairage de trail doit correspondre à votre vitesse, au terrain, à la durée d'utilisation et à vos préférences personnelles.

C'est pourquoi vous n'avez pas besoin d'acheter une nouvelle lampe frontale pour cette clinique.

Apprenez d'abord à vous déplacer dans l'obscurité.
Testez différentes configurations d'éclairage.
Découvrez ce qui fonctionne pour vous.
Et décidez ensuite quel matériel vous convient.

D'abord apprendre. Puis tester. Ensuite seulement choisir.